Zimowa aura to wyzwanie dla osób z atopowym zapaleniem skóry (AZS). Chłodne powietrze, niska wilgotność i zmienne temperatury mogą nasilać objawy tej choroby. Ale czy wiesz, że u podłoża AZS może leżeć alergia? W tym artykule dowiesz się, jak pielęgnować skórę atopową zimą i jak diagnostyka alergii może pomóc w walce z objawami. Sprawdź, jak właściwe badania mogą ułatwić życie!
Spis treści:
- Jak wygląda skóra z AZS?
- Pielęgnacja skóry atopowej – od czego zacząć?
- Dlaczego warto dbać o skórę atopową?
- Jak pielęgnować skórę atopową zimą?
- Czego unikać w pielęgnacji skóry atopowej?
- Pielęgnacja skóry atopowej – zrób krok dalej
Jak wygląda skóra z AZS?
Skóra atopowa to więcej niż tylko suchość i świąd. Może być:
- zaczerwieniona,
- szorstka,
- podatna na pękanie.
Objawy nasilają się w zimie, gdy sucha, ogrzewana powietrzem przestrzeń w pomieszczeniach oraz mróz na zewnątrz pozbawiają skórę naturalnej ochrony. Nie bez znaczenia są także alergeny, które mogą działać jak niewidzialny czynnik drażniący, zaostrzając stan skóry.
>> To może Cię zainteresować: Sucha skóra cz. 1. Postawienie prawidłowej diagnozy – problem interdyscyplinarny
Pielęgnacja skóry atopowej – od czego zacząć?
Podstawą jest odbudowa bariery ochronnej skóry. Krótkie kąpiele w letniej wodzie z dodatkiem delikatnych olejków myjących to pierwszy krok. Po kąpieli należy nałożyć emolienty, które zatrzymują wilgoć i zmniejszają swędzenie.
Wybór odpowiednich kosmetyków jest kluczowy – produkty te powinny być pozbawione substancji zapachowych i alkoholu, aby zminimalizować ryzyko podrażnień.
Dlaczego warto dbać o skórę atopową?
Nieleczone AZS to więcej niż tylko dyskomfort. Zaniedbanie pielęgnacji prowadzi do zaostrzenia objawów, wtórnych infekcji i większego zapotrzebowania na leki. Co więcej, u podstaw objawów mogą leżeć alergeny pokarmowe lub wziewne, takie jak roztocza kurzu domowego czy białka mleka i jaj.
Diagnostyka alergii, np. z wykorzystaniem pojedynczych testów alergenowych, pomaga zidentyfikować potencjalne przyczyny i stworzyć plan leczenia.
>> Przeczytaj też: Znajdź swój alergen – diagnostyka alergii w laboratorium
Jak pielęgnować skórę atopową zimą?
Oto kilka wskazówek:
- Codzienna rutyna –nawilżanie skóry emolientami to podstawa – stosuj je przynajmniej dwa razy dziennie.
- Ochrona przed zimnem – przed wyjściem na zewnątrz używaj tłustych kremów barierowych, które ochronią skórę przed mrozem i wiatrem.
- Unikanie drażniących materiałów –wełna czy szorstkie tkaniny mogą podrażniać – wybieraj ubrania z miękkiej bawełny.
- Dieta i diagnostyka –skonsultuj się z lekarzem specjalistą, aby wykluczyć alergeny w diecie i otoczeniu, które mogą zaostrzać objawy.
Czego unikać w pielęgnacji skóry atopowej?
W pielęgnacji skóry atopowej równie ważne jak stosowanie odpowiednich kosmetyków jest unikanie czynników, które mogą pogorszyć jej stan. Wiele codziennych nawyków, choć pozornie nieszkodliwych, może prowadzić do nasilenia objawów AZS. Aby tego uniknąć, zwróć uwagę na poniższe kwestie:
- Gorące kąpiele –wysoka temperatura wody usuwa naturalną barierę hydrolipidową skóry, co sprzyja jej wysuszaniu.
- Kosmetyki perfumowane –substancje zapachowe mogą działać drażniąco na skórę wrażliwą i atopową.
- Wełna i szorstkie materiały –tkaniny te mogą mechanicznie podrażniać skórę, zwiększając dyskomfort i świąd.
- Przegrzewanie – zarówno w domu, jak i na zewnątrz, unikanie przegrzania pomoże zmniejszyć suchość skóry.
Pamiętaj, aby wprowadzać te zmiany stopniowo i dostosowywać je do indywidualnych potrzeb swojej skóry. Ważne jest także regularne obserwowanie, jak reaguje Twoja skóra na poszczególne zmiany w rutynie pielęgnacyjnej.
Pielęgnacja skóry atopowej – zrób krok dalej
Zimowa pielęgnacja skóry atopowej to proces, który wymaga konsekwencji i uwagi. Regularne nawilżanie, unikanie czynników drażniących i ochrona przed zimnem pomogą utrzymać skórę w lepszym stanie.
Nie zapominaj jednak o diagnostyce – alergeny często stoją u podłoża objawów AZS. Pakietu testów na alergeny związane z AZS może pomóc w uzyskaniu odpowiedzi. Dzięki odpowiedniej diagnozie i pielęgnacji możesz cieszyć się większym komfortem na co dzień!
Bibliografia
- Purnamawati S, Indrastuti N, Danarti R, Saefudin T. The role of moisturizers in addressing various kinds of dermatitis: A review. Clin Med Res. 2017;15(3-4):75-87. doi:10.3121/cmr.2017.1363 (dostęp 16.12.2024).
- Murota H, Yamaga K, Ono E, Murayama N, Yokozeki H, Katayama I. Why does sweat lead to the development of itch in atopic dermatitis?. Exp Dermatol. 2019 Dec;28(12):1416-1421. doi: 10.1111/exd.13981 (dostęp 16.12.2024).
- Sargen MR, Hoffstad O, Margolis DJ. Warm, humid, and high sun exposure climates are associated with poorly controlled eczema: PEER (Pediatric Eczema Elective Registry) cohort, 2004-2012 [published correction appears in J Invest Dermatol. 2014 Jun;134(6):1779]. J Invest Dermatol. 2014;134(1):51-57. doi:10.1038/jid.2013.274 (dostęp 16.12.2024).
- Jaros J, Wilson C, Shi VY. Fabric selection in atopic dermatitis: An evidence-based review. Am J Clin Dermatol. 2020;21(4):467-482. doi:10.1007/s40257-020-00516-0 (dostęp 16.12.2024).
- Petersson CJ, et al. Sensitization profile in undiagnosed children with skin and respiratory allergy-like symptoms in primary care. Abstract presented at WAO, Buenos Aires, Argentina 6–10 December 2009. (dostęp 16.12.2024).
- Bergmann MM, et al. J Allergy Clin Immunol Pract. 2013;1:22-8. (dostęp 16.12.2024).
