Masz zawroty głowy, odczuwasz osłabienie, a Twoje ciśnienie krwi regularnie jest poniżej normy? Niskie ciśnienie, czyli hipotonia, choć często bagatelizowane, może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Dowiedz się, czym grozi niskie ciśnienie, jakie są jego przyczyny i objawy oraz kiedy warto zgłosić się po pomoc. Przeczytaj i zadbaj o swoje zdrowie.
Spis treści:
- Niskie ciśnienie, czyli jakie? Kiedy można mówić o hipotonii?
- Objawy niskiego ciśnienia
- Przyczyny niskiego ciśnienia: co może prowadzić do niedociśnienia?
- Czy da się wyleczyć niskie ciśnienie krwi?
- Niskie ciśnienie: jak podnieść ciśnienie krwi
- Niskie ciśnienie krwi: najczęstsze pytania
- Niskie ciśnienie: podsumowanie
Niskie ciśnienie, czyli jakie? Kiedy można mówić o hipotonii?
O niskim ciśnieniu krwi mówimy, gdy wartość skurczowa (górna) spada poniżej 90 mmHg, a rozkurczowa (dolna) poniżej 60 mmHg. Taki stan nazywany jest hipotonią. Choć wiele osób funkcjonuje z nieco niższym ciśnieniem bez dolegliwości, to u niektórych może ono powodować szereg uciążliwych objawów.
Hipotonia może być przewlekła lub występować epizodycznie, na przykład w wyniku odwodnienia, gwałtownego wstawania czy długotrwałego unieruchomienia.
>> Zobacz też: Hipotonia (niedociśnienie) – rodzaje, objawy, przyczyny, diagnostyka
Jakie niskie ciśnienie jest niebezpieczne?
Ciśnienie staje się niebezpieczne, gdy towarzyszą mu objawy niedotlenienia mózgu, takie jak utrata przytomności, zaburzenia widzenia czy trudności z koncentracją. Szczególnie niepokojące jest niskie ciśnienie rozkurczowe, poniżej 50 mmHg, ponieważ to ono odpowiada za przepływ krwi przez naczynia w czasie, gdy serce się nie kurczy. Gdy rozkurczowe ciśnienie spada zbyt mocno, może dojść do zapaści krążeniowej.
Objawy niskiego ciśnienia
Do najczęstszych objawów hipotonii należą:
- przewlekłe zmęczenie i osłabienie,
- zawroty głowy, szczególnie przy zmianie pozycji,
- omdlenia i mroczki przed oczami,
- zimne dłonie i stopy,
- uczucie braku powietrza,
- przyspieszone bicie serca (kompensacja).
Objawy te są wynikiem niedostatecznego ukrwienia narządów, w tym mózgu, co może prowadzić do poważnych konsekwencji, włącznie z urazami po upadku.
Niskie ciśnienie: kiedy wezwać pogotowie?
Pogotowie należy wezwać, gdy niskie ciśnienie powoduje:
- utratę przytomności,
- objawy zapaści krążeniowej,
- ból w klatce piersiowej,
- duszność,
- objawy udaru (niedowład, bełkotliwa mowa, asymetria twarzy).
Przyczyny niskiego ciśnienia: co może prowadzić do niedociśnienia?
Przyczyn (zarówno fizjologicznych, jak i patologicznych) niskiego ciśnienia może być wiele. Do najczęstszych należą:
- odwodnienie (np. przy biegunce, wymiotach, upałach),
- niedobory witamin i minerałów (w tym żelaza i witaminy B12),
- choroby serca (niewydolność, zaburzenia rytmu),
- zaburzenia hormonalne (niedoczynność tarczycy, niedoczynność kory nadnerczy lub choroba Addisona),
- efekty uboczne leków (np. leki na nadciśnienie, diuretyki),
- hipoglikemia (niedobór glukozy we krwi).
W diagnostyce pomocne są badania laboratoryjne, takie jak morfologia krwi, poziom żelaza, glukozy, witaminy B12 oraz ocena funkcji nerek, tarczycy czy nadnerczy.
Czy da się wyleczyć niskie ciśnienie krwi?
Leczenie hipotonii zależy od jej przyczyny. Jeśli jest wtórna do innej choroby, najpierw trzeba leczyć schorzenie podstawowe. W wielu przypadkach możliwe jest opanowanie objawów i poprawa jakości życia. U części osób niskie ciśnienie ma charakter konstytucjonalny (wrodzony) i nie wymaga leczenia, o ile nie powoduje dolegliwości.
Niskie ciśnienie: jak podnieść ciśnienie krwi?
Sposoby na podniesienie ciśnienia zależą od sytuacji. W łagodnych przypadkach wystarczą zmiany stylu życia:
- zwiększenie spożycia płynów,
- unikanie gwałtownego wstawania,
- umiarkowana aktywność fizyczna,
- noszenie pończoch uciskowych,
- dieta bogata w sól (jeśli nie ma przeciwwskazań).
W przypadkach cięższych, lekarz może zastosować farmakoterapię. Nie należy samodzielnie sięgać po leki bez konsultacji.
Niskie ciśnienie krwi: najczęstsze pytania
Jakie niskie ciśnienie jest niepokojące?
Gdy wartość skurczowa spada poniżej 90 mmHg i/lub rozkurczowa poniżej 60 mmHg, a pacjent ma objawy — to już sygnał alarmowy.
Czy od niskiego ciśnienia można dostać udaru?
Niskie ciśnienie a udar mózgu to rzadko omawiany, ale realny związek. Nagły spadek ciśnienia może zmniejszyć perfuzję mózgu, szczególnie u osób z miażdżycą, co może doprowadzić do niedokrwienia.
Przy jakim ciśnieniu jest zapaść?
Zapaść krążeniowa może wystąpić, gdy ciśnienie spada gwałtownie, np. < 70/40 mmHg, zwłaszcza przy współistniejących chorobach serca. Objawia się to nagłą utratą przytomności i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.
Niskie ciśnienie: podsumowanie
- Hipotonia to ciśnienie krwi niższe niż 90/60 mmHg.
- Niskie ciśnienie może być niebezpieczne, szczególnie jeśli towarzyszą mu objawy takie jak omdlenia, zawroty głowy czy osłabienie.
- Najgroźniejsze powikłania to zapaść krążeniowa, utrata przytomności, a w niektórych przypadkach nawet udar.
- Objawy niedociśnienia to m.in. mroczki przed oczami, zimne kończyny, przyspieszony puls i problemy z koncentracją.
- Pogotowie należy wezwać, jeśli wystąpią objawy nagłe i poważne, jak omdlenie, duszność, silny ból w klatce piersiowej czy objawy neurologiczne.
- Przyczyny niskiego ciśnienia są różnorodne — mogą być związane z odwodnieniem, chorobami serca, zaburzeniami hormonalnymi lub działaniem leków.
- Leczenie zależy od przyczyny — czasem wystarczą zmiany w stylu życia, a czasem konieczna jest farmakoterapia.
- Ciśnienie można podnieść, m.in. poprzez picie większej ilości wody, zwiększenie spożycia soli (jeśli nie ma przeciwwskazań), aktywność fizyczną i odpowiednią dietę.
Pamiętaj: jeśli zauważasz u siebie objawy niedociśnienia, nie zwlekaj z konsultacją lekarską. Warto działać profilaktycznie — zadbaj o zdrowie zanim pojawią się powikłania!
Bibliografia
- Gajewski, P., & Szmidt, J. (2020). Interna Szczeklika 2020. Medycyna Praktyczna.
- Mayo Clinic. (2024). Low blood pressure (hypotension).
- Bogucki, J., & Komorowski, L. (2017). Niskie ciśnienie tętnicze krwi – diagnostyka, leczenie, powikłania. Pediatria i Medycyna Rodzinna
